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(豆知識メニュー)便利なクレジットカードでお得なポイントを貯める

(豆知識メニュー)便利なクレジットカードでお得なポイントを貯める


(豆知識メニュー)便利なクレジットカードでお得なポイントを貯める
インターネットを利用して買い物をする時には、クレジットカードはまさに欠かすことの出来ないアイテムです。
別の方法で支払いをすることも確かに出来ますが、最も素早く簡単でお得なのがクレジットカードでの支払いなのです。 一般店舗の買い物では100円につき1Pとなりますのでご注意ください。
楽天カードで高ポイントを加算させるためには、利用する先がある程度限られてはいますが、上手に利用をしていくことでポイントを賢く貯めていくことが出来るのです。サブのクレジットカードとして一枚欲しいのは楽天カードとなります。
楽天市場での買い物をすることによって100円につき2Pが加算される他、金曜日の利用で100円=3Pと大変お得です。

楽天カードというのはポイント加盟店におきまして100円につき3Pも加算されていき、貯まったポイントはANAの1マイルと替えることも出来ます。
このように楽天カードは利用することの出来る範囲がかなり広いということがわかります。




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仕事で外食がちな方も多いと思いますが、
ダイエット中の12時食は手作り弁当がいいと思います。

ミックスフライやミックスフライといった外食だと
高カロリーになりがちですし、
コンビニなどでも野菜が不足して栄養バランスが悪く、
不健康なダイエットになってしまいます。

その点、手作り弁当ならカロリーも調節でき、
野菜もたっぷり入れられるし、弁当を作るのにもカロリーを消費できます。

日々作るのが面倒なら、休日などにたくさん下ごしらえして
冷凍にしておく方法がおすすめ!
これなら解凍するだけでいいので、すばやくできますよ。

弁当の中身はなるべく野菜を多めに、
高たんぱくで低脂質にしカロリー控えめになるようにしましょう。

ただ、あまりに少ないとすぐお腹がすいてしまって、
ついつい間食をしてしまったりするので、
ある程度腹持ちのいい献立にしましょう。

僕がお勧めする弁当のおかずは、温野菜サラダです。
根菜類の野菜を蒸す、またはレンジで加熱するだけでできるので、
簡単で、栄養や食物繊維も豊富なのでダイエットにもってこい!

また、煮豆なんかもお勧め!
日持ちもいいので、たくさん作っておくと便利ですよ。
大豆にはイソフラボンが含まれているので、
女性のからだにはうれしいおかずです。

その他、自分の好きなものを低カロリーにアレンジしたりして、
新しい料理を作ってみるのも楽しいと思います。
ご飯のかさを増やすのに
こんにゃくと一緒にご飯を炊いてみるのもいいですね!

家で12時食をとる場合も、
野菜や魚類などを中心に栄養バランスがよく、
腹持ちのいい食事にしましょう。

12時食を少量にしてしまうと
スナック菓子をつまみすぎたり、
夕方食を食べ過ぎてしまうので、
12時食は多めに、夕方食は少な目を心がけましょう!

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