(豆知識メニュー)要注意!悪質なカード犯罪ブログ:30 10 17


減量をしようと考えているみなさま、
もしかすると減量というのは、
特別なことだという感覚を持っていませんか?

食事制限をするとか、
運動を毎日やらなきゃならないとか…

しかし
普段の行動をきちんと行うことによっても、
減量に一定の効果が期待できるんですよ。

例えば、歯磨きをすること。

歯磨きと減量…
一見すると「?」な関係のように見えますが、
この両者には意外と強い結びつきがあるのですよ。

みなさまは、食事をした後に歯磨きをしていますか?
1日に一回しか歯磨きをしないということはありませんか?

そこで、ボクが提案したいのは、
毎食後に歯磨きをする習慣を身につけてみませんか?
ということです。

歯磨きする程度なら、
別につらい減量とは言えませんよね?

例えば…
夕方食を食べた後、
「今日○○を買ってきたんだけど食べる?」
なんて弟から言われたとします。

もし、大好きなおやつならきっと
「食べる!」と言って食べてしまうでしょう。

ところが
歯磨きをする習慣がついていたらどうでしょう。

せっかく歯磨きをしたのに、また歯を汚すようなことは
正直したくありませんよね?

食事をした後に歯を磨く習慣をつけておけば、
おやつを食べた後に、
また歯を磨かなければなりません。

これってちょっと面倒ですよね?

だったら
「今日はいいや、あしたの午前中にでも食べることにしよう」
って思うのではないですか?

これだけでも、
以前なら食べていたおやつの分のカロリーを
カットすることにつながっていくんではないでしょうか?




- お勧めの情報 -

札幌 中古マンションの最新情報
URL:http://www.lapis-corp.com/
札幌 中古マンションは当サイトへ




ボロンの案内
URL:https://www.suplinx.com/shop/e/eboron/
ボロンナビ




脱毛 立川の専門
URL:http://datsumou-teppen-ranking.com/tachikawa/
脱毛 立川の専門




江東区 マンション、今すぐアクセス
URL:http://www.nagomi-f.co.jp/
江東区 マンションナビ




屋形船 品川チェック
URL:http://www.sinagawa-maruyu.jp/
屋形船 品川